Chegada Travessia de Natação no Mar

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Dicas para travessias ou maratonas aquáticas natação de águas abertas

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Já nadei dezenas de maratonas e travessias aquáticas com distâncias entre 1500 e 7000m. Além disso, sou profissional de Educação Física e Médico especialista em Medicina do Esporte, por isso, me considero bastante experiente para dar alguns conselhos. Já vivi e presenciei diversas nas situações envolvendo iniciantes e nadadores experientes.  Com o objetivo de ajudar os nadadores iniciantes e para prevenir problemas em provas de longa distância de natação resolvi divulgar algumas dicas que aprendi praticando, lendo ou ouvindo nadadores mais experientes: ANTES DA PROVA: 1) PROCURAR SE INFORMAR SOBRE A PROVA. É muito fácil obter informações sobre a prova e os resultados de anos e versões anteriores. Atualmente o nadador tem facilidade para saber tudo sobre os eventos através de publicações e pelos sites mantidos pelos organizadores. 2) DESCANSAR DURANTE A SEMANA E NA NOITE ANTERIOR . Deve-se fazer treinos de velocidade mais curtos em duração, ou seja, diminuir um pouc...
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Cantorias de Boi de Mamão de Florianópolis Santa Catarina

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A cantoria do Boi de Mamão de Florianópolis é quase a mesma para todos os grupos, com pequenas variações. Catoria inicial: Vamos moreninha, vamos até lá, vamos lá na vila, para ver o boi dançar  (BIS) Eu caio, eu caio na boca da noite sereno eu caio (BIS) A folha do limoeiro tem cheiro de limão morena me dá um beijo que eu te dou meu coração (BIS) Eu caio, eu caio na boca da noite sereno  eu caio (BIS) A ENTRADA DO BOI Te alevanta boi malhado, te alevanta devagar,  – vem cá meu boi, vem cá! Te alevanta devagar que é prá não se machucar – Vem cá meu boi, vem cá! O meu boi é de mamão da cabeça até o chão – Vem cá meu boi, vem cá! Olha a volta que ele deu olha a volta que ele dá  – Vem cá meu boi, vem cá! Esse boi é de mamão faz A tua obrigação – Vem cá meu boi, vem cá! Esse boi é da folua dá galhada na guria – Vem cá meu boi, vem cá! Te apressa seu Mateus bota esse boi no chão – Vem cá meu boi, vem cá! A MORTE DO BOI O meu boi morreu, o que sera...
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História da Natação

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A história da natação remonta aos tempos pré-históricos. Livros escritos 2000-1500 aC, incluindo a Bíblia fazem referências à natação . Foi usada principalmente nestes tempos como um meio de purificação.  A natação como forma de competição foi criada nos anos 1800 na Europa e foi incluída na primeira Olimpíada, em 1896, em Atenas, Grécia. Ilustrações do antigo Egito mostravam homens nadando no mar e muitas vezes eles eram  representados praticando um estilo parecido com o nado de peito. Palácios egípcios, gregos e romanos eram freqüentemente equipados com piscinas ou banheiras. A natação era também bastante usada em batalhas, o s gregos foram muitas vezes considerados como os nadadores mais exímios e na Batalha de Salamina, depois que muitos barcos gregos e persas foram destruídos, há relatos de que todos os persas se afogaram devido à sua incapacidade de nadar enquanto os gregos se salvaram. A história da natação é muito mais fácil de entender do que a de outros esporte...
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